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【生活小窍门】如何省钱又健康地吃饭？
在日常生活中，我们不可避免地需要吃饭。可是，餐饮消费却是一个人均支出比较高的开销，在这样的背景下，如何让自己既省钱、又健康呢？这里就给大家介绍一些小窍门。
一、制定合理的食谱
首先作为具备自我烹饪能力的人，我们可以通过制定合理的食谱来减少浪费，提高自我管理水平。同时，通过对合理口感的掌握，我们也可以尽量减少买外卖的次数。
二、适当利用优惠券
一些超市、餐馆、网上购物等都会发放优惠券，只要细心寻找就可以遇到很多优惠。利用这些优惠券来给自己省点钱，也是一个不错的选择，而且一些餐馆的优惠券也是可以和折扣一起使用的。
三、避免高热量食品
大多数高热量食品都是相对昂贵的，而且还不利于身体健康。如果想省钱，并且让自己健康，不妨多多选一些清淡、绿色食品作为饮食内容，这样可以有一定的省钱效果，而且提高身体素质。
四、多多利用厨房锅具
我们买锅具时，可以多考虑它的多功能性。比如说买一个烤/蒸/煮/煎锅，就可以取代大部分单一功能的锅。这样，我们就可以在做菜时利用更多锅具，让饮食既多样化，又省钱。
五、适时赠送朋友
在生活中我们经常会收到礼物，但一些食品往往是压箱底的份额。这时，我们可以适时赠送朋友，不但可以增进感情，还能有效减少浪费。
六、不妨参加食品拼单
在社交媒体或者手机APP上，经常有食品拼单的方式，这种方式贴心方便，大家可以通过一起购买，来享受更加实惠的价格。如果有多人一起拼单，还可以享受更多优惠，可以说是非常划算的。
总之，正确的管理自己的饮食开销可以让我们既健康又省钱。希望通过这些小的生活窍门，让我们能够更好地掌握身体健康与经济支出之间的平衡。
