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保健食品健字号查询！掌握这些细节，不再被假保健品骗！
保健食品是一种补充营养、调节身体机能、预防疾病的食品，市面上琳琅满目的保健食品品牌给人留下了各种印象，有的让人信誓旦旦称之为神品，有的被曝光为劣质假冒伪劣产品。为了让大家更好地了解保健食品的相关知识，本篇文章将详细介绍保健食品的分类、功能、使用以及如何查询健字号等问题，帮助大家在选购保健食品时不被骗。
一、保健食品的分类
保健食品按照其功能性可分为以下几类：
1.调节免疫功能类：含有益生菌、菌种发酵物等，可调节肠道微生物群、增强免疫力。
2.调节代谢类：含有保健成分，可调节人体代谢、预防糖尿病、肥胖症、高血脂症等疾病。
3.调节器官功能类：如保肝、保肾、保心等食品，多为植物提取物制成。
4.提高营养水平类：含有营养成分，如钙、铁、锌、硒、维生素等。
保健食品按照其原料来源可分为以下几类：
1.动物性保健食品：如鱼油、鹿茸、燕窝、蜂王浆等。
2.植物性保健食品：如枸杞、人参、黄精、莲子、绿茶等。
3.微生物类保健食品：如益生菌等。
二、保健食品的功能
保健食品一般具有以下功能：
1. 补充营养：如含有维生素、矿物质、蛋白质等。
2. 调节身体机能：如调节免疫系统、代谢系统、器官功能等。
3. 预防疾病：如预防肥胖症、高血压、糖尿病、癌症等。
但需要注意的是，保健食品不能替代药物治疗疾病。
三、保健食品的使用
正确使用保健食品可以发挥其最大的功能。
1.坚持使用：保健食品需要长期坚持使用才能收到预期效果。
2.分清食用目的：需要根据个人需要选择对应的保健食品。
3.遵循剂量：不要超过建议用量，以免带来负面效果。
4.合理选择品牌：应当选择有资质的品牌，避免盲目跟风购买。
四、如何查询健字号
健字号是国家卫生计生委认定的保健食品安全标志，贴有健字号的保健食品通常具有一定功效和安全性，可以放心购买。在购买保健食品时，可以通过以下渠道查询该产品是否有健字号：
1.卫生计生委官网：http://www.nhfpc.gov.cn/zhuzhan/wsbmgz/200804/26320.shtml
2.健康中国网：http://www.jkzg.com/
3.健康中国APP：可在应用商店下载
五、小结
保健食品在我们日常生活中扮演着重要的角色，它不仅可以帮助我们保持健康，延缓衰老，还能让我们更好地享受生活。正确使用保健食品，避免被假保健品蒙骗，有助于我们更好地提高身体健康水平。通过了解保健食品的分类、功能、使用以及查询健字号的方法，我们将更加理性地选择保健食品，为健康打下坚实基础。
