美白牙齿的方法及注意事项

美白牙齿的方法及注意事项

美白牙齿是现代社会人们追求的美丽标准之一。因为美白牙齿能让人显得更加自信，让笑容更加迷人。但是，市面上的美白产品琳琅满目，该如何选择？又该如何使用才能达到更好的美白效果呢？下面我们一起来了解一下。

美白牙齿主要的方法

1. 漂白牙齿

常见的漂白牙齿的方法有两种：一种是可以在牙齿外刷上一层漂白剂，通过化学反应切断牙齿表面与色素的结合，使牙齿变得更加洁白；另一种是通过牙膏或者外涂漱口水来去除污渍。但是这种方法对于严重的牙齿污渍效果可能不是那么明显。

2. 光疗法漂白

这种方法使用的是一种蓝光波长为480 nm左右的冷光，可以进入到釉质内层把色素松动，再用漂白剂使牙齿变得洁白。在使用时需要禁食和可以做牙齿护理的情况下进行。

3. 外科手术漂白

这种方式适用的是牙齿表面的污渍轻微，而且效果较为稳定，但是需要进行一些较为复杂的手术，有一定的危险性和费用较高，因此不太建议使用。

美白牙齿的注意事项

1. 定期洁牙

想要使牙齿变得洁白，不仅仅需要使用美白产品，还需要将牙齿彻底的清洁干净。因此，定期洁牙是非常重要的。洁牙可以帮助去除牙龈下的牙结石和牙垢，防止牙齿变黄和龋齿，提高美白效果。

2. 注意饮食

某些饮食和饮品因为色素的作用会使牙齿变得暗淡，例如咖啡和红酒等饮品。当你食用一些有色彩的食物时，可以多喝水或者漱口，帮助去除他们对于牙齿形成的污渍。

3. 温和使用美白产品

虽然美白牙齿产品有利于提高牙齿的美白效果，但是在使用时也要注意温和。太过频繁地使用口腔护理产品，或者把产品留在口腔时间过长会刺激牙齿，甚至会损伤到牙齿表层。因此，在使用时不要太过于贪婪，可以根据产品手册来使用。

4. 不要过度美白

使用美白产品美白牙齿的同时需要注意不要过于贪婪。过度美白会让牙齿变得过于亮白，不自然，并会对牙齿造成伤害。理智对待美白效果，不要达到一定的效果以后仍然持续使用美白产品。

5. 保持适当的口腔卫生

适当的口腔卫生是保持美白牙齿和牙齿健康最为重要的因素。定期刷牙，定期洁牙，口腔杀菌漱口等都可以帮助保持适当的口腔卫生度，防止牙齿出现龋齿和发生异味，有效增加美白效果。

总结：

我们可以采取多种方法来美白牙齿。但是无论使用什么方法，请一定注意牙齿的健康和温和使用口腔护理产品。要坚持定期洁牙和保持良好的口腔卫生，才能让我们的笑容更加自信和美丽。